Hipertiroidism | localuri-bucuresti.ro

Cum să mărești rapid vederea, Cum sa iti maresti sanii in mod natural. Doua trucuri simple si la indemana

Căutare: Cum să citim rapid și inteligent? Cei mai mulţi dintre noi au învăţat să citească pe la vârsta de şase ani. Am învăţat să citim silabă cu silabă şi de atunci nu am progresat deloc, am reuşit să creştem doar, modest, viteza de lectură.

Stai prea mult in fata calculatorului? Ce poti face pentru a-ti proteja vederea

Citim în continuare cuvânt cu cuvânt, pronunţând fiecare cuvânt mental, doar că o facem pur şi simplu mai rapid. O persoană obișnuită citeşte între şi de cuvinte pe minut. Cu câteva trucuri şi un antrenament minim, este posibilă dublarea acestei viteze de lectură.

Dar cu un antrenament serios şi riguros, se poate ajunge adesea la de cuvinte pe minut sau chiar mai mult. De exemplu, o carte medie, de aproximativ de pagini, o veţi citi în mai puţin de o oră!

Dublarea vitezei de lectură Dublarea vitezei de lectură, nimic mai simplu. Dacă observaţi bine pe cineva în timp ce citeşte, veţi vedea că ochii săi se mişcă de la stânga la dreapta, cu frecvente mişcări sacadate spre stânga.

cum să mărești rapid vederea viziunea criminalistică

Pentru un singur rând, veţi putea observa uneori până la zeci de astfel de întoarceri în urmă. Aceste mişcări sunt absolut normale din punct de vedere neurologic, dar inutile pentru cursul lecturii şi constituie o pierdere de timp. Pentru a elimina aceste mişcări retrograde, este suficient să furnizăm un ghid ochiului şi cel mai bun este degetul.

Degetul serveşte de ghid şi ochiul îl urmează de manieră rectilinie. Faceţi această experienţă. Cronometraţi-vă citind ca de obicei un cum să mărești rapid vederea de aproximativ de cuvinte. Apoi alegeţi un alt pasaj de aproximativ de cuvinte şi citiţi-1, de data aceasta, urmărind fiecare rând cu degetul.

A crescut viteza de lectură? Fără îndoială. Înzecirea vitezei de lectură Pentru a ajunge la o creştere considerabilă a vitezei de lectură, este nevoie de un antrenament mai serios şi mai asiduu. Supleţea muşchilor oculari Am vorbit deja despre tulburările de convergenţă oculară.

Supermame cu Superputeri revine online!

Dacă aveţi tulburări de convergenţă, trebuie să vă resemnaţi că nu veţi putea niciodată să fiţi un cititor rapid emerit. Trebuie deci, înainte de orice, să fie restabilită o perfectă armonie la nivelul oculomotricităţii.

O dată desăvârşită această reeducare, dacă este nevoie, prima etapă este cea de creştere a supleţei muşchilor oculari. Muşchii oculari, în număr de şase, sunt printre muşchii cei mai puternici ai corpului în raport cu rolul pe care trebuie să-i îndeplinească. În acelaşi timp, cu toate că sunt bine adaptaţi sarcinii lor, ei rămân, cel mai adesea, insuficient utilizaţi. Când privim la stânga sau la dreapta, cel mai des o facem întorcând capul. Ochii nu fac decât o uşoară mişcare laterală în orbita oculară, aceasta conducând la o lipsă de supleţe a muşchilor oculari.

Ori, dacă vrem să dobândim o viteză bună de lectură, această supleţe este esenţială. Află care sunt cele cărți de citit într-o viață. Iată un exerciţiu simplu şi eficace care va permite o bună întindere a musculaturii oculare.

cum să mărești rapid vederea privirea priveste casa

Aşezaţi-vă confortabil şi priviţi cât mai departe posibil, succesiv în jos, în sus, la stânga, la dreapta şi în dirccţia celor două diagonale încrucişate. În fiecare dintre aceste direcţii menţineţi întinderea timp de zece secunde.

Navigare principală

Dacă resimţiţi câteva dureri uşoare, înseamnă că acest exerciţiu este exact ce vă trebuia. Faceţi această întindere a muşchilor oculari de câteva ori pe zi: la trezire, în timpul unei pauze sau în timpul mesei. Muşchii oculari vor deveni depresie cum să mărești rapid vederea cauza vederii slabe în cel mult o săptămână.

În afară de faptul că veţi fi pregătit pentru lectura rapidă, trebuie să ştiţi că acest exerciţiu ocular ar putea foarte bine să determine dispariţia migrenelor provocate de lectură, dacă este cazul.

Dezvoltarea vederii periferice Retina ochiului este alcătuită din două părţi: regiunea centrală, responsabilă de vederea binoculară, şi regiunea periferică, asigurând vederea periferică, aşa cum o indică şi numele.

Faceţi exerciţiul următor. Opriţi-vă câteva clipe şi fixaţi un punct la câţiva metri în faţa dumneavoastră. Păstrând acel punct fixat, veţi constata că va fi în acelaşi timp posibil să vedeţi şi să identificaţi mai multe obiecte prezente în jur.

Veţi observa aceste obiecte graţie vederii periferice. Acum, fixaţi punctul din textul scurt care urmează şi, păstrând acel punct fixat, încercaţi să citiţi cât mai multe cuvinte posibil de o parte şi de alta. Lectura rapidă nu rezultă dintr-o mişcare mai rapidă a ochilor, ci dintr-un număr mai mic de fixări, cu o mai bună vedere periferică.

În lectura normală, există o fixare succesivă pe fiecare cuvânt şi, cel mai des, o pronunţie mentală a fiecărui cuvânt. Din contra, în lectura rapidă, nu există decât două sau trei puncte de fixare pe rând şi, la cititorii foarte rapizi, un singur punct poate uneori să acopere conţinutul mai multor rânduri de text. Vezi Top 10 cele mai des recomandate cărți de dezvoltare personală. Ochiul nu vede cu claritate decât atunci când este imobil.

Priviţi de aproape pe cineva care observă un obiect în mişcare; nu veţi vedea ochii urmărind cu regularitate obiectul, ci o serie de mişcări sacadate, cu tot atâtea puncte de fixare, în timpul cărora ochii sunt imobili o fracţiune de secundă. La fel, Ia cititorul rapid, ochii nu se mişcă mai repede — adesea chiar mai lent — dar numărul de fixări este diminuat concomitent cu îmbunătăţirea vederii periferice.

Există mai puţine fixări şi fiecare dintre ele acoperă o suprafaţă mai mare. Obiectivul este, deci, de a dezvolta o mai mare acuitate la nivelul vederii periferice pentru a vedea, la fiecare fixare, un număr mai mare de cuvinte. Astfel, este diminuată nevoia de a multiplica fixările şi este cu atât mai crescută rapiditatea lecturii.

Cum dezvoltăm vederea periferică?

cum să mărești rapid vederea tratament vizualizare solarizare

Mai întâi, antrenaţi-vă fixând un punct pe un perete sau undeva în spaţiu, încercând în acelaşi timp să vedeţi un număr cât mai mare de obiecte în spaţiul înconjurător. Când vă plimbaţi pe trotuar, fixaţi un punct în depărtare sau un punct imaginar şi încercaţi să citiţi afişele şi înscrisurile de pe stradă, păstrând tot timpul ochii fixaţi în punctul iniţial. Identificaţi toate obiectele pe care le întâlniţi, mai apropiate sau mai îndepărtate. Făcând acest lucru, vă veţi dezvolta vederea periferică zilnic, fără să trebuiască să-i consacraţi un timp precis.

Cum să citim rapid și inteligent?

Un al doilea exerciţiu constă în a fixa un cuvânt într-un text şi în a încerca să vedeţi cât mai multe alte cuvinte, păstrând ochii fixaţi pe cuvântul iniţial. Exersaţi pe grupele de cuvinte de mai jos. Fixaţi cuvântul din centru şi identificaţi succesiv, de o parte şi de alta, primul cuvânt de deasupra şi de dedesubt şi aşa mai departe, ochii rămânând fixaţi pe cuvântul din centru. Fără îndoială, realizaţi că atunci când veţi putea citi astfel, cu un singur punct fixat, patru, cinci sau şase rânduri pe verticală, iar cu două sau trei puncte fixate să puteţi acoperi totalitatea textului pe orizontală, veţi citi o pagină de aproximativ de cuvinte în mai puţin de zece sccunde, ceea ce este echivalent cu o carte de aproximativ de pagini în mai puţin de o oră.

cum să mărești rapid vederea care este viziunea la 0

Al treilea exerciţiu. Procuraţi-vă un roman comercial. Asiguraţi-vă că este cât mai plicticos pentru a nu avea dorinţa de a-l citi, fiindcă asta ar deranja exerciţiul. Trasaţi pe text două sau trei linii verticale şi citiţi-l nefixând pentru fiecare rând decât liniile.

Veţi avea astfel pe fiecare rând două sau trei puncte de fixat. La început, concentraţi-vă doar să identificaţi fiecare cuvânt, chiar dacă înţelesul se dovedeşte nul.

Amintiţi-vă că scopul exerciţiului este strict cel de dezvoltare a vederii periferice. Înţelegeţi acum de ce cartea cea mai plictisitoare va fi cea mai potrivită! Exersaţi pe textul următor. Cu uşurinţă, cum să mărești rapid vederea a avea de făcut eforturi particulare, veţi obţine o bună înţelegere şi, după câteva săptămâni, veţi fi surprinşi să citiţi astfel, cu un procent de înţelegere şi de reţinere superior lecturilor anterioare.

Dezvoltarea lecturii ideografice În sine, exerciţiile descrise până acum vor permite dezvoltarea lecturii ideografice. Dar, înainte de orice, ce este lectura ideografică? Citiți aceste două cuvinte: ivenc  vecin Pe care l-aţi citit mai repede? Totuşi, aceste două cuvinte conţin exact aceleaşi litere. Nu a trebuit să identificaţi fiecare literă pentru a decoda acest cuvânt; îl recunoaşteţi cam ca şi când ar fi vorba de un desen, de o pictogramă.

Avem astfel capacitatea de a citi cuvintele nu descifrându-le, ci recunoscându-le din punct de vedere morfologic. Până acum aveam obiceiul de a face o lectură auditivă, pronunţând fiecare cuvânt mental. Cum să mărești rapid vederea, ne antrenăm pentru a face o lectură pur vizuală. După cum veţi constata, cel mai dificil lucru va fi de a combate această veche obişnuinţă care vine din primii ani de şcoală, adică lectura auditivă.

Demersul este totuşi simplu, nu este decât o chestiune de antrenament, de perseverenţă şi de practică regulată. Pentru dezvoltarea lecturii ideografice sau pur vizuale, reluaţi romanul plicticos în care aţi trasat acele linii verticale şi citiţi-l aşa cum a fost descris până acum, dar, de data aceasta, numărând în gând. Faptul de a număra va face imposibilă pronunţia mentală a cuvintelor.

Repetăm că la început nu veţi avea decât un procent mic de înţelegere. Rezumaţi-vă doar să recunoaşteţi corect fiecare cuvânt. Cu timpul, veţi începe să înţelegeţi şi veţi constata cât de relaxantă este lectura vizuală şi — după serioase eforturi — mult mai uşoară decât lectura auditivă. Vezi 21 de idei pentru crearea obișnuinței cum să mărești rapid vederea a citi zilnic. O dată muşchii oculari bine exersaţi, vederea periferică ascuţită şi renunţând la pronunţia mentală în timpul lecturii, veţi fi gata să atacaţi lectura rapidă.

Trebuie să ţineţi minte că cum să mărești rapid vederea carte nu este decât un instrument şi lectura nu este decât un mijloc. Obiectivul nu este de a citi cât mai rapid posibil, ci de a adapta viteza de lectură la dificultatea textului, la pertinenţa anumitor pasaje şi în funcţie de informaţia căutată.

Veţi face când o trecere rapidă, când o lectură mai lentă dacă este vorba de concepte noi sau de un vocabular neobişnuit; când cum să mărești rapid vederea fi pe teren cunoscut, lectura va fi rapidă şi selectivă, iar când subiectul va fi fără interes, veţi escamota efectiv mai multe pagini.

Dar chiar la de cuvinte pe minut, înţelegerea va fi foarte bună. Va trebui să adoptaţi o mişcare foarte suplă, precum cea descrisă mai jos. La începutul paragrafului, acolo unde este, în general, exprimată ideea de bază, veţi restrânge uşor mişcarea şi, o dată prinsă această idee, puteţi accelera fără să pierdeţi informaţiile. Reţineţi că în desenul din fig. Amintiţi-vă că pentru a vedea bine, ochiul trebuie să fie imobil, deci, acesta nu va urmări traiectoria continuă, ci va fixa câteva puncte care să-i cum să mărești rapid vederea să acopere întregul text.

Cu cât subiectul textului va fi mai familiar, cu atât veţi putea citi mai repede. Faptul de a întârzia puţin la începutul paragrafului este un mod de a vă familiariza cu conţinutul lui. Citiţi textul următor: înainte de a fi făcută o punte între Orient şi Occident şi înainte ca Orientul să impună lumii occidentale bogăţia sa în multe privinţe, vegetarianismul era adesea considerat în Occident ca un sinonim al sărăciei.

Totuşi, în toate timpurile, vegetarianismul a avut apărători vajnici. O scurtă trecere în revistă a istoriei este suficientă pentru a arăta că au existai întotdeauna numeroşi adepţi şi că a fost luat în considerare de un număr important dintre cei care ne-au marcat destinul. Acest text conţine 79 de ereditate și viziune. Acum, recitiţi acelaşi text, care nu conţine de accastă dată decât cuvintele-cheie: 24 de cuvinte.

Aţi înţeles mai puţin bine decât prima dată? Cum să citim corect pentru a nu afecta vederea? Pentru a fi agreabil, un text trebuie să fie complet. La început, se întâmplă adesea să dezvoltaţi un sentiment de culpabilitate pentru a nu fi citit integral fiecare cuvânt. Veţi constata repede nu numai că veţi înţelege foarte bine chiar dacă citiţi rapid şi săriţi câteva cuvinte, dar înţelegerea va fi îmbunătăţită. Faptul de a acumula o mare cantitate de informaţii într-o perioadă de timp scurtă favorizează legăturile, asociaţiile şi oferă o vedere dc ansamblu asupra subiectului tratat.

Dar, să ne oprim aici, fiindcă alunecăm uşor spre ceea ce eu numesc lectura inteligentă. Acum că citim rapid, să vedem cum să citim o carte. Lectura inteligentă Am menţionat deja, atunci când am vorbit despre mnemotehnică şi despre memoria asociativă, importanţa de a avea o vedere globală asupra unui subiect înainte de a-1 aprofunda.

Lectura inteligentă se bazează, între altele, pe acest principiu. Timpul este mult prea preţios pentru a-l risipi citind lucruri care se dovedesc adesea inutile sau pentru a reciti acecaşi lucrare deoarece prima lectură nu a lăsat decât puţine urme în memorie.

Atunci, cum trebuie citită o carte pentru a extrage maximum de informaţii şi esenţialul? Lectura unei cărţi se face în Cartea de restaurare a viziunii Bates timpi. Trecerea în revistă Trecerea în revistă a unei cărţi constă în a sublinia toate informaţiile pe care aceasta viziune slabă noaptea le poate furniza pentru a ne permite să o situăm într-o categorie şi să ne facem o imagine globală, un plan mental.

Mai întâi, titlul. Evident, îmi veţi spune, dar puteţi să-mi daţi titlurile ultimelor cum să mărești rapid vederea cărţi pe care le-aţi citit?

cum să mărești rapid vederea master class pentru deficiențe de vedere

Dar al celei pe care o citiţi acum? Un titlu bun ne dă multe indicii asupra conţinutului unei cărţi şi constituie un bun element mnemotehnic. Fie că este ironic, metaforic sau provocator sau, pur şi simplu, neutru şi descriptiv, titlul spune multe despre temperamentul autorului şi despre maniera în care înţelege să trateze subiectul. Este scris cu litere convenţionale, stilizate sau cursive? Acest element ne spune, de asemenea, multe despre deschiderea spirituală, conformismul sau uşurinţa autorului.

Bineînţeles, nu va fi judecată o carte doar după titlu, dar faptul dc a ne opri aici câteva secunde ar putea salva multe altele în continuare. Vezi Top 10 cărți românești potrivit cititorilor Goodreads. În ce an a fost scrisă lucrarea? Apoi, opriţi-vă la cuprins.

Parcurgându-l, veţi vedea diferitele subiecte abordate de către autor, ceea ce permite plasarea cărţii în ansamblu într-un context global.

Este o carte de istorie?

HarmonyOS Official [ HongmengOS ] - Huawei OS

Despre ce epocă este vorba?