Vreau să-mi refac vederea. Cum îți poți îmbunătăți vederea fără ochelari | Homepage Slider, Sănătate, Wellness | localuri-bucuresti.ro

Lentile vechi - rame noi. Este acest lucru cu putință?

Orice muşchi pe care nu îl foloseşti se slăbeşte, acelaşi lucru fiind valabil şi în cazul muşchilor ochiului. Descoperă câteva exerciţii de relaxare care îţi vor proteja vederea: 1.

Evită suprasolicitarea ochilor pe parcursul zilei. Închide ochii pentru câteva minute cel puţin o dată la ore.

Cum mi-am imbunatatit vederea fara ochelari Cum mi-am imbunatatit vederea fara ochelari In articolul de fata iti voi prezenta o metoda foarte eficienta si in acelasi timp foarte putin cunoscuta de publicul larg, care iti va insanatosii ochii sit e va face sa uiti de ochelari pentru tot restul vietii tale.

Aceste 16 exerciţii de bază îţi antrenează muşchii ochiului şi trebuie făcute zilnic în ordinea indicată pentru rezultatele aşteptate. Dacă porţi ochelari, încearcă să reduci timpul remediu popular pentru miopie folosire.

Cum îți poți îmbunătăți vederea fără ochelari De Amelia Matei pe Homepage Slider Sănătate Wellness Dacă ai probleme cu vederea, un oftalmolog îți va spune ce să faci ca să scapi de această problemă.

Scoate-i mai des! Masează-ţi ochii cu mişcări circulare uşoare şi deplasează degetele mijlociu şi arătător de la punctul 1 la 6 aşa cum vezi în imagine.

Degetele ar trebui să apase pe ochi astfel încât să simţi o uşoară presiune, însă cu siguranţă nu durere. Atunci când eşti afară, încearcă să te uiţi mai des în depărtate, şi nu să te concentrezi pe propriile picioare sau pe ce ai în imediata apropiere a ta.

Bea suc de morcovi cât mai des posibil, de preferat în fiecare zi.

Pentru mai multe beneficii, adaugă Vreau să-mi refac vederea acest duc una sau două picături de ulei de măsline. Când îţi simţi ochii obosiţi, spală-te pe faţă cu apă caldă.

Încearcă să nu te uiţi la TV, să nu stai la calculator sau să foloseşti telefonul înainte cu cel puţin două ore înainte de culcare.

Ar fi mult mai bine, dar din păcate e purul adevăr! M-am gândit mult dacă să public povestea, pe care am scris-o pentru a mă simți eu mai bine și a trece mai ușor peste incident. Dar nu credeam că așa ceva se poate întâmpla pe o pârtie lejeră unui snowboarder atent, de nivel mediu și care poartă întotdeauna cască și ochelari de protecție. Tocmai de aceea am hotărât că trebuie să fac să ajungă povestea mea la cât mai multă lume.

Încearcă exerciţiul indian Trataka pentru o mai bună concentrare a ochilor şi a minţii. Stai în faţa unui mic obiect fix amplasat într-un spaţiu deschis o lumânare spre exemplu şi concentrează-ţi ochii şi toată atenţia asupra lui.

Încearcă să nu clipeşti şi să ai ca obiectiv formarea unei imagini ferme şi detaliate. Apoi închide ochii şi concentrează-ţi atenţia asupra spaţiului dintre sprâncene, încercând să păstrezi în cap imaginea acestui obiect pentru cât mai mult timp.

Fă acest lucru timp de 10 minute. Scopul exerciţiului este de a realiza o imagine clară a ceea ce ai în faţă înainte ca ochii tăi să obosească.