Viziunea vitaminei afine

Top 15 fructe de padure bogate in antioxidanti – infografic

Crește în zone de munte, mai ales pe versanții cu umiditate crescută și temperatura moderată, notează Agerpres. Înflorește în lunile mai-iunie.

Top 15 fructe de padure bogate in antioxidanti — infografic By - September 3, Auzi peste tot ca afinele sunt superalimente bogate in antioxidanti, care lupta cu radicalii liberi si stresul oxidativ, tinand la distanta imbatranirea precoce si bolile cronice de inima, diabet, ateroscleroza, Alzheimer, Parkinson, cancer.

Are fructe mici, de culoare închisă, albastru spre negru, zemoase, cu gust plăcut dulce acrișor. Fructul este numit afină. Frunzele se recoltează de la sfâșitul lunii mai până în septembrie, iar fructele din luna iulie până în septembrie.

Frunzele conțin: tanin, arbutină, hidrochinonă, mirtilină, neomirtilină. Ele au proprietate antibiotic și acționează favorabil în tulburări de circulație, diabet, boli hepatice, boli urinare, boli reumatismale, gută, Oftalmolog Slonim formă de ceaiuri sau infuzii.

Fructele conțin antioxidanți numiți antocianină, vitamina C, vitamine din complexul B, vitamina E, vitamina A, cupru, seleniu, zinc, fier, calciu, mangan, vitamina K, vitamina E, fosfor și seleniu tanin, pectine, mirtilină un echivalent vegetal al insulineizaharuri, acizi organici citric, malic, oxalic, succinic, lactic.

Viziunea vitaminei afine afinelor se mențin chiar și după ce fructele sunt uscate. Frunzele și fructele de afin au proprietăți astringente datorită taninului.

Au activitate antibacteriană, modificând favorabil flora patogenă intestinală, și antidiareică. Fructele acționează favorabil în enterocolite, diaree, hemoroizi, viziunea vitaminei afine, tulburări ale acuității vizuale, cistite, stări inflamatorii ale aparatului respirator sau digestiv, ateroscreloză. Ajută în tratarea faringitei, stomatitei, candidozei bucale și aftei, prin gargara cu suc sau tinctură diluată de afine.

Se fac clisme în caz de hemoroizi cu infuzie de afine, potrivit site-ului www. Datorită proprietăților antiseptice și antibacteriene se utilizează și în caz de eczeme sau cuperoze.

De ce trebuie să mâncăm afine zilnic

Afinele contribuie la diminuarea grăsimii din zona abdomenului. Un nou studiu de specialitate sugerează că afinele pot ajuta la reducerea factorilor de risc din cauza cărora se acumulează grăsime în zona abdominală și astfel poate să scadă probabilitatea apariției bolilor cardiovasculare și a sindromului metabolic.

Grupuri de vitamine sănătoase Cele mai utile vitamine pentru ochi sunt: Vitamina A sau retinol. Este cea mai importantă vitamină, fără de care sistemul vizual nu poate funcționa.

Afinele luptă împotriva bolilor la mai multe niveluri și sunt un instrument pentru menținerea unei stări bune de sănătate, potrivit site-ului www. Un studiu revine asupra unei realități pe care o știam, deja, cel mai probabil: trei sau mai multe porții de fructe pe zi reduc riscul degenerării maculare principala cauză a pierderii vederii la persoanele în vârstă.

Afinele conțin antioxidanți și fibre ce favorizează capacitatea organismului nostru de a dizolva colesterolul rău.

Nutriție Afinele, comorile din padure Pe cat sunt de mici, pe atat sunt de benefice. Afinele sunt unele dintre cele mai sanatoase fructe si au rol antiinflamator, detoxifiant, diuretic, fiind bogate in vitamine, minerale si antioxidanti. Autor: Dr. Afinele, comorile din padure Afinele umplu pietele in timpul verii, in doua variante: cele de padure si cele de cultura.

Și pentru că afinele acționează împotriva problemelor metabolice, implicit ajută la prevenirea bolilor cardiace. Conținutul de flavonoide ajută la îmbunătățirea memoriei și a funcțiilor cognitive, cum ar fi: capacitatea de a lua decizii, motivarea, înțelegerea generală și funcția de retenție.

În plus, consumul regulat de flavonoide reprezintă un real sprijin pentru încetinirea procesului de îmbătrânire. Flavonoidele din afine oferă organismului protecția necesară împotriva tulburărilor neurologice, cum ar fi Alzheimer sau Parkinson.

În urma unui studiu, organizat în cadrul Universității din Michigan, s-a constatat că un consum regulat de afine poate avea un impact real în ceea ce privește scăderea greutății corporale și masei ficatului. Fibrele din afine țin la distanță constipația prin consumul constant a unei cantități însemnateiar vitaminele, sodiul, cuprul, fructoza și acizii îmbunătățesc digestia. Acidul elagic, împreună cu antocianina și alți antioxidanți, lucrează pentru prevenirea cancerului.

Afinele pot fi consumate ca atare sau pot fi folosite la obținerea afinatei, o băutură alcoolică destul de apreciată, ori la dulceață, gem, prăjituri.