Trăiește o vedere sănătoasă. Tratamentul cataractei trăiește sănătos
De aceea, trebuie sa te asiguri ca ii protejezi asa cum trebuie pentru a-i mentine sanatosi. Milioane de persoane se confrunta in fiecare an cu probleme de vedere.
Unele afectiuni duc la pierderea permanenta a vederii, in timp ce altele pot fi corectate cu lentile de contact sau cu ochelari.
Carbohidraţii
Potrivit specialistilor, intre aniinumarul celor care vor avea probleme cu vederea se va dubla. Multe persoane s-au resemnat cu ideea ca odata cu inaintarea in varsta vederea se va deteriora.
Dar, se poate face ceva ca sa o imbunatatim? Medical News Today prezinta trei modalitati prin care iti poti proteja trăiește o vedere sănătoasă.
DOCUMENTAR RECORDER. 30 de ani de democrație
Mergi periodic la un control oftalmologic Chiar daca vederea ta pare sanatoasa, nu ai cum sa fii sigur daca nu mergi la un control oftalmologic. In urma consultatiei, vei afla daca trebuie sau nu sa porti ochelari si, in cazul unor afectiuni, le poti trata din timp. Consuma alimente sanatoase pentru ochi Probabil ai auzit deja ca morcovii sunt foarte buni pentru a avea o vedere sanatoasa, insa si alte alimente sunt la fel de importante pentru ochi.
Printre alimentele recomandate, se numara: afinele, semintele de struguri, usturoiul, ceapa, spanacul, varza, salatele etc. Mentine-ti greutatea sub control Kilogramele in plus te supun la riscul de a dezvolta afectiuni precum diabet sau alte boli sistemice, ceea ce pot duce la pierderea vederii.
Nu este niciodata prea tarziu sa incepi sa iti controlezi greutatea, consumand alimente sanatoase si facand miscare in fiecare zi.
Sursa foto: pexels. Scriem pentru tine.
Spune-ne daca a fost util acest articol! Voteaza articolul! Alege o nota de la 0 la 5 Ti-a placut acest articol?
Da Like, Printeaza sau trimite pe Email! Spune-ne opinia ta despre "3 lucruri care te vor ajuta sa ai o vedere sanatoasa" Nume prenume: nu va fi afisat pe site Cod securitate:.
Vă doriţi o viaţă echilibrată? Longevitatea vi se pare un ţel greu de atins, având în vedere stresul vremurilor de acum? Atunci aveţi grijă să nu rataţi niciun un nutrient esenţial în dietă!
