Metoda de antrenament și restabilirea vederii, Exerciții pentru a restabili viziunea asupra sjudanovului
Conținutul
Datorită lui mii de oameni au scăpat de ochelari pentru totdeauna! Mirzakarim Norbekov este o persoană datorită căreia un mare număr de metoda de antrenament și restabilirea vederii din întreaga lume și-au putut restabili vederea și au scăpat de ochelari pentru totdeauna.
Exercițiile elaborate de el oferă un rezultat extraordinar în procesul de tratare a miopiei, hipermetropiei și astigmatismului. Nu trebuie să vă așteptați, însă, la vindecarea unor boli precum cataracta, glaucomul, atrofia nervului optic și maculodistrofia, deși autorul acestei metode vrea să demonstreze eficacitatea sistemului său și în cazul acestor boli care afectează ireversibil organul vizual.
CUM SĂ AI O VEDERE PERFECTĂ. Exercitii pentru sănătatea ochilor și recuperarea vederii deficitare
Aplicând gimnastica pentru ochi după metoda lui Norbekov trebuie să mențineți o poziție corectă a mușchilor: umerii depărtați și spatele drept. Exercițiul nr. Ridicați ochii până în tavan, continuând în minte mișcarea lor până în poziția verticală, perpendiculară pe tavan.
Mișcați ochii spre dreapta, ca și cum ați privi prin urechea dreaptă. Urmăriți ca mușchii ochilor să nu fie supra-încordați și încercați să obțineți o imagine cât mai largă.
literatură
Ordinea de mișcare a ochilor: colțul stânga jos — colțul dreapta sus — colțul dreapta jos — colțul stânga sus. După care repetați exercițiul în ordine inversă.
- Cel mai simplu exercitiu pentru ochi odihniti si limpezi
- Viziunea 1 5 cum se restabilește
- EXERCITII PENTRU OCHI – EXERCITII CARE IMBUNATATESC VEDEREA | Relaxare's Weblog
- Hipermetropie și exerciții oculare
Apoi relaxați ochii și genele, clipiți ușor și repede. Mișcați ochii după o traiectorie de tipul cifrei 8 sau simbolului infinitului, cuprinzând o imagine cât mai mare.
Mișcările trebuie să fie alternative: într-o direcție, apoi în cealaltă direcție. La sfârșitul exercițiul la fel trebuie să clipiți ușor și repede.
Descrierea metodei de restaurare a vederii conform lui Norbekov
Exercițiul trebuie făcut într-o ambianță liniștită, astfel încât nimic să nu distragă atenția. Îndreptați ochii spre vârful nasului. Puteți ține în față un deget pe care să-l urmăriți atent, apropiindu-l și îndepărtându-l de vârful nasului.
După aceasta priviți relaxat înainte și încercați să identificați obiectele din jur, dar nu mișcați ochii!
Sunteți pe pagina 1din 3 Căutați în document Restabilirea vederii dup metoda lui Norbekov. Datorit lui mii de oameni au scpat de ochelari pentru totdeauna! Mirzakarim Norbekov este o persoan datorit creia un mare numr de oameni din ntreaga lume i-au putut restabili vederea i au scpat de ochelari pentru totdeauna.
Apoi efectuați alternativ următoarele mișcări: Priviți spre vârful nasului, apoi direct înainte și în părți, fără să deplasați privirea. Priviți spre partea de sus a nasului, apoi înainte și în părți. Priviți punctul dintre sprâncene, apoi iarăși înainte și în părți.
Repetați acest exercițiu de ori în fiecare direcție. Urmăriți ca trecerea dintr-un punct în altul să fie lentă, alternând exercițiul cu clipiri dese. Apoi îndepărtați încet degetele în direcție orizontală: ochiul drept rămâne fixat pe degetul mânii drepte, ochiul stâng pe degetul celeilalte mâini.
Nu încercați să despărțiți ochii, ci folosiți doar vederea laterală! Repetați acest exercițiu de câteva ori, fără să uitați să faceți și niște repausuri.
Recuperarea viziunii în conformitate cu Zhdanov
Încercați să nu tăiați distanța: mișcarea trebuie să fie de forma cercului. Măriți dimensiunea ceasului de la un antrenament la altul. Repetați acest exercițiu ridicând fața spre cer cu ochii deschiși.
După care puteți repeta cele două exerciții precedentele, dar cu ochii închiși. Această combinație asigură masajul cristalinului.
Zâmbetul şi ajutorul unui prieten este ca un răsărit de soare după furtună!
În următorul filmuleț puteți vedea toate exercițiile descrise mai sus. Norbekov recomandă practicarea acestei gimnastici în trei etape: prima — exerciții cu ochii deschiși, a doua — exerciții cu ochii închiși, a treia — exerciții cu mintea. Încercați această metodă pentru a scăpa de ochelari pentru totdeauna și veți obține rezultatul dorit cât de repede posibil! Pentru un diagnostic corect, vă recomandăm să consultați un medic specialist.
Fiecare a doua persoană se confruntă cu o astfel de problemă, cum ar fi deteriorarea funcției vizuale. În plus, cum să verificați viziunea în biroul oculistului, există multe alte modalități.
