Îți poți îmbunătăți vederea

Cel mai important obicei pentru a îmbunătăți NATURAL vederea

Cum îți poți îmbunătăți vederea fără ochelari De Amelia Matei pe Homepage Slider Sănătate Wellness Dacă ai probleme cu vederea, un oftalmolog îți va spune ce să faci ca să scapi de această problemă.

Totuși, există tehnici pe care le poți încerca acasă și care te ajută să vezi mai bine.

Originar din Botoșani, acesta s-a mutat la Cluj-Napoca în urma cu 12 ani pentru a urma Facultatea de  Automatică și Calculatoare din cadrul Universității Tehnice. În am început să port ochelarii cu protecție la calculator. După trei luni au început ochii să îmi obosească. După cum era trendul, și cum e trendul,   mi-am luat ochelari cu protecție la calculator.

Vezi care sunt. Potrivit 4amazingthings.

Dacă simți că ochii încep să nu mai fie la fel de ageri ca înainte, poți încerca câteva tehnici care îți vor fi de mare folos. Sunt, de fapt, niște îți poți îmbunătăți vederea care îți relaxează mușchii ochilor, dar înainte să le începi, fă un test simplu, care îți va spune dacă vezi bine.

După ce te-ai lămurit, urmează pașii următori. La fiecare trei ore, închide ochii pentru un minut, ca să îi odihnești.

Cum îți poți îmbunătăți vederea (fără ochelari) - conform specialiștilor

Fă zilnic exerciții care îți îmbunătățesc vederea. Le găsești în filmulețul de mai jos.

Scapa de ochelari, facand aceste exercitii !!/ Improve Eyesight Naturally

Bea un suc din morcoviperfect pentru ochi. Dacă folosești lentile de contact, scoate-le la câteva ore, ca să îți lași ochii să respire. Masează-ți zilnic ochii.

Cum îți poți îmbunătăți vederea fără ochelari

Când faci baie, spală-te pe ochi cu apă călduță, nu fierbinte sau rece. Cu două ore înainte de culcare, închide laptop-ul, smartphone-ul sau calculatorul.

Lumina acestor dispozitive este destul de periculoasă pentru ochi, așa că lasă-i să se odihnească. Timp de câteva minute în fiecare zi, concentrează-ți privirea într-un singur punct.

Dacă tehnica îți irită ochii sau îi fac să lăcrimeze, închide-i pentru câteva secunde, apoi deschide-i iar și continuă exercițiul.

1. Sfaturi de imbunatatirea vederii in mod natural Oboseala constanta pe care o simtiti in ochi este o problema care poate duce la afectiuni mai grave.
2. Tweet Probabil că ai auzit de multe ori că ar fi bine să mănânci legume, în special morcovi, pentru o vedere mai bună.
3. О, физические препятствия -- они-то как раз наименее существенны.
4. Vederea fluturilor

Trucuri care îți protejează vederea Chiar dacă vezi bine acum, tot trebuie să ai grijă de ochii tăi, ținând cont de câteva reguli. În primul rând, fii atentă la alimentație. Nutrienți precum acizi grași omega 3, zinc, vitaminele C și E te ajută să îți protejezi vederea și să previi boli periculoase, precum cataracta. Este important să mănânci zilnic legume cu frunze verzi, precum spanac sau varză kale, somon, ton și alte tipuri de pește gras, ouă, nuci, fasole și alte alimente bogate în proteine fără carnecitrice.

Citește și: Greșeli de vară care îți strică ochii Fumatul crește riscul de a suferi de cataractă sau degenerescență maculară, potrivit webmd. Renunță la acest obicei nesănătos, iar vederea ta nu va fi în pericol.

Razele ultraviolete sunt periculoase pentru ochi, de aceea este important să porți ochelari de soare chiar și iarna. Alege lentile cu protecție ridicată, dacă vrei să vezi bine până la o vârstă înaintată.

Share Acest obicei te ajută să acționezi constant pentru îmbunătățirea naturală a vederii tale Ți-ai simțit vreodată pleoapele grele, ca de plumb, chiar când te trezeai dimineața?

Dacă te uiți prea mult în ecranul laptopului sau al calculatorului, poți avea vedere încețoșată, ochi uscați, dureri de cap, probleme să îți focalizezi privirea la distanță și dureri de gât. Pentru a preveni apariția acestor neplăceri, poartă ochelari care să te protejeze de lumina artificială. Poziționează-ți monitorul asfel încât ochii să fie la nivel cu partea de sus a ecranului, iar tu să te uiți un pic în jos.

Clipește mai des, mai ales dacă simți că ai ochii uscați. La fiecare 20 de minute, uită-te dincolo de ecran, cât mai departe, pentru cel puțin 20 de secunde. Mergi la oftalmolog regulat!

• Orice muşchi pe care nu îl foloseşti se slăbeşte, acelaşi lucru fiind valabil şi în cazul muşchilor ochiului.
• Restabiliți vederea rapid în sine exerciții
• Miopia diferit
• Cum îți poți îmbunătăți vederea fără ochelari - conform specialiștilor © Autor: Dr.

Consultul de îți poți îmbunătăți vederea te poate ajuta să detectezi la timp bolile ochilor, precum glaucomul, care nu dă niciun simptom. Dacă ții cont de aceste reguli, vei avea o vedere bună fără să ai nevoie de ochelari.

Sursa foto: rf.