Când te-ai săturat să stai jos. Caracteristici

Casey Johnston, care nu e doctor sau antrenor personal, are răspunsul la toate întrebările tale despre fitness și vrea să fii sănătos, să te bucuri de carbohidrați și să te spargi. Salut, Casey!

În prezent nu sunt într-o formă proastă, dar nu stau nici chiar bine. Nu fac niciun fel de exerciții în afară de câteva întinderi sau ridicări de greutăți la mine acasă, atunci când îmi amintesc. Nu vreau să fiu neapărat musculoasă, dar mi-ar plăcea să fiu mai tonifiată și să mai dau jos din burtă.

Te-ai saturat sa fii un angajat trist?! Afla cum poti sa faci minim USD din prima luna pe Amazon! View Larger Image Te-ai saturat sa fii un angajat trist?!

Am auzit că e grăsimea cel mai greu de dat jos. N-aș avea cum să știu din experiența personală, pentru că n-am încercat niciodată lol. Dar îmi fac griji să nu mă descurajeze treaba asta înainte să văd vreun rezultat.

Ce sfat ai pentru cineva care vrea să înceapă și să nu renunțe dacă nu vede o diferență după o săptămână? Unii oameni au brațe foarte subțiri indiferent ce greutate au; alții au picioare super subțiri; unii au grăsimea distribuită mai uniform.

Te-ai saturat de Chirie? Plateste RATE la propriul Apartament Nou de 2 CAMERE

Eu am mușchi pe abdomen, dar am și celulită pe brațe, așa e corpul meu. În plus, am grăsime pe burtă orice aș face, am văzut asta când eram mai slabă. Nu există vreun exercițiu sau proces magic prin care să poți da jos grăsimea dintr-o zonă.

Nici măcar abdomenele nu fac grăsimea să dispară ca prin magie. Într-adevăr, poți da jos grăsimea din orice zonă a corpului, chiar și din alea când te-ai săturat să stai jos, dacă ești foarte strictă cu tine. Biologic, e posibil.

Te-ai saturat sa fii un angajat trist?!

Dar cu un preț mai mare decât crezi. Gândește-te bine ce te face să crezi că ai fi ok dacă nu ai avea grăsime pe burtă. Oare chiar e un standard de frumusețe rezonabil? Sunt persoane care dau jos grăsimea corporală la modul profesionistchiar și din zonele încăpățânate. Bodybuilderii și modelele de fitness au uneori diete foarte agresive, dar durează luni de zile ca să funcționeze.

Cred cu tărie că disperarea naște monstruleți și am în jur suficienți oameni băgați până-n gât în relații defectuoase, așa că o iau încet. Sigur că dacă faci ceva împotriva curentului și principiile societății tradiționaliste zic că la 30 de ani trebuie să ai soț, purcel, grădină și alte bla bla-uri, o să fii oaia neagră care, în principiu, s-a ratat. Eu m-am plictisit să tot aud de la alții de ce n-am pe nimeni și din câte am discutat cu toți oamenii liberi și faini, și ei s-au cam plictisit să audă: 1. Ai prea multe pretenții Dacă să-ți dorești un partener cu bun simț, o doză de simț al umorului, amibitii, un job care să-i asigure un trai decent, suficient de smart încât să te învețe ceva nou în fiecare zi, înseamnă să ai pretenții, aunci ați luat-o razna cu toții, DEFINITIV! Ești o persoană frumoasă și deșteaptă, nu înțeleg cum de nu-ți găsești chiar pe nimeni?!

Dacă nu cunoști procesul prin care un model arată așa cum aratăpoate te va lămuri clipul ăsta. Aproape toate modelele pun pe ele câteva kilograme în zilele de după concursuri și, de multe ori, cântăresc cu kilograme în plus față de fotografiile pe care le vezi, pentru că nu e sănătos să ai constant zero grăsime pe corp.

O greutate prea mică sau un metabolism dereglat din cauză că ai mâncat prea puțin pentru mult timp sunt asociate cu mai multe simptome, inclusiv pierderea menstruației, foame constantă, anorexie și frisoane. Îți dă peste cap starea de spirit și viața, în general.

• Viziunea Malyavina
• BLOG: 10 chestii pe care oamenii singuri s-au săturat să le audă
• Acuitatea vizuală de la mare
• m-am saturat sa stau - Traducere în italiană - exemple în română | Reverso Context
• Он знал, к чему это приведет; сейчас же он хотел быть .
• Restabilirea vederii în glaucom
• Тебе известно, что это означает.

De asta nu vezi multe persoane care să adopte acest stil de viață zi de zi. Oamenii care trăiesc astfel nu prea vor să recunoască prin ce trec; o influenceriță de fitness, Stephanie Buttermore, a declarat recent că a renunțat la acest stil de viață pentru că se simțea constant înfometată, d-aia s-a apucat să mănânce în fiecare zi cât mai mult până se satură.

Je suis juste fatigué d'être toujours en retrait au bureau. Dar m-am săturat să stau în birou și să ascult aceeași poveste, săptămâni la rând, fără rezultate. J'en ai assez d'être dans mon cabinet à écouter la même histoire sans aucune amélioration. Uite ce e, m-am saturat sa stau în soarele asta J'en ai marre d'être sous ce soleil

Deja a pus pe ea 15 kilograme și bravo ei. Apoi, atâtea corpuri sunt modificate în Photoshop sau FaceTune sau prin lumini, poziție, liposucție, diete groaznice și multe alte mizerii.

Există o aplicație care efectiv îți desenează mușchi pe fotografiile din telefon.

Știi foarte bine ce se ascunde în spatele fotografiilor cu oameni imposibil de frumoși și totuși continui să te compari cu aceste standarde nerealiste.

Era o vreme în care aveam probleme mari și nu mă interesa că îmi făceam rău atâta timp cât mi se părea că arătam bine și eram acceptată.

BLOG: 10 chestii pe care oamenii singuri s-au săturat să le audă

Știu cât de greu e să nu-ți placă trupul tău; tulburarea dismorfică corporală e un fenomen real și mult mai răspândit decât crezi. Aș vrea să-ți pot spune că soluția pentru burta ta e să ridici greutăți, deși am impresia că persoanele care o fac își controlează mai bine greutatea și grăsimea corporală.

Dar după ce am început să ridic greutățimi-am dat când te-ai săturat să stai jos că trupul meu are și alte scopuri în afară de a fi cât mai slab posibil. A fost tare când am început să mănânc bine ca să devin mai puternică și am văzut cum transforma corpul meu mâncarea în mușchi!

Mi-a plăcut mult de mine când am devenit mai musculoasă și bine făcută și am observat că mă uram când treceam prin perioade de anxietate și slăbeam. Pot să-ți spun ce m-a ajutat pe mine, indiferent de greutate: Să mă uit la alte femei cu constituția mea în MyBodyGallery sau să caut hashtagul de pe Instagram 30secondstransformation, prin care femeile arată cum le transformă poziția, lumina și hainele corpul.

Aceste imagini m-au consolat, nu pentru că arăt îți poți îmbunătăți vederea prin comparație cu ele, ci pentru că suntem atât de copleșiți de imagini cu corpuri mici și perfecte, încât ajută mult să ne amintim cum arată, de fapt, oamenii normali și că și persoanele slabe nu arată la fel mereu. Poate că știi asta și te gândești că sunt extreme.

Salut, Te-ai săturat sa stai acasă? simți nevoia unei vacanțe fără griji și plină de soare?

Tu doar vrei să dai jos niște grăsime de pe burtă. Dar corpul tău pierde greutate așa cum vrea el, ceea ce înseamnă că e posibil ca, dacă schimbi zona respectivă, să ți se modifice tot corpul și stilul de viață într-un mod nasol. N-am vrut ca rubrica asta să se transforme într-un delir despre grăsimea de pe burtă, dar internalizarea acestui limbaj și a acestor standarde poate fi mai devastator decât crezi pentru psihic și sănătatea ta.

Poți ajunge departe dacă înveți să-ți folosești corpul și să mănânci bine — te vei simți puternică și capabilă, cu mai multă energie — e păcat să te compari cu un standard care nu doar că e aproape imposibil de atins, ci și efemer.

E o revelație să începi să-ți privești corpul ca pe un mecanism capabil să se autoconstruiască.

• Cum să-ți recâștigi videoclipul
• How Should I Deal With Stubborn Belly Fat?
• Stai la vedere
• m-am săturat să stau - Traducere în franceză - exemple în română | Reverso Context
• Am citit Nota de Informare și accept prelucrarea datelor mele cu caracter personal.
• Impactul educației fizice asupra vederii
• Mi sto divertendo, ma

Ești mult mai mult decât grăsimea de pe corpul tău.